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おすすめ離乳食

アスパラガスともやしの白あえ

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 アスパラガス  12g(正味)
 もやし  10g(正味)
 絹ごし豆腐  大さじ1
 しらす  大さじ1

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ほうれん草とかぶと納豆あえ

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 かぶ  20g(正味)
 ほうれん草の葉  2枚
 納豆  大さじ1

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小松菜とさつまいものヨーグルトソース

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 小松菜の葉  1枚
 さつまいも  16g
 りんご  18g
 無糖ヨーグルト  大さじ1/2

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里芋とキャベツの青のり風味

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 里芋  20g(正味)
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g
 青のり  少量

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カリフラワーとたらのポテサラ

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 カリフラワー  20g
 じゃがいも  10g
 たら  5g
 プレーンヨーグルト  小さじ1/2

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チンゲンサイのカラフルサラダ

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 チンゲンサイの白い部分  2~3枚
 絹ごし豆腐  小さじ1
 みかん  1~2房
 りんご  5g(正味)

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カラフル野菜とチキンのサラダ

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 キャベツ  15g
 にんじん  5g
 かぶ  10g
 蒸し鶏  7g
 

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りんごとかぶのフルーティーサラダ

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 りんご  15g(正味)
 かぶ  15g(正味)
 みかん果汁  大さじ1

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かぶとかきのサラダ

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 かぶ  15g
 完熟のかき  15g(正味)

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なしとだいこんとツナのサラダ

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 なし  15g(正味)
 だいこん  15g(正味)
 ツナ  小さじ1
 刻みパセリ  少量

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を使ったメニュー

かぼちゃとフルーツのヨーグルトサラダ

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かぼちゃ 20g(正味)
完熟かき 10g(正味)
なし 10g(正味)
プレーンヨーグルト 10g

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チンゲンサイと鶏肉のあんかけ

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 チンゲンサイ  2枚
 鶏ささみ  20g
 水溶き片栗粉  少量

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にんじんとフルーツのサラダ

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 にんじん  15g
 なし  15g(正味)
 みかん  3房

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赤ピーマンとりんごのサラダ

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 赤ピーマン  12g(正味)
 玉ねぎ  10g
 りんご  12g(正味)

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を使ったメニュー

きゅうりとスイカのサラダ

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 きゅうり  15g
 スイカ  10g(正味)

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