| レタス（白い部分） | 大1枚 |
| たまねぎ | 30g |
| （幼児1人分） | |
| ささみ | 1/3本 |
| たまねぎのみじんぎり | 大さじ1 |
| レタス | 1枚 |
| 卵 | 1/2個 |
| 牛乳 | 小さじ1 |
| ごはん | 子ども茶碗1杯 |
| しょうゆ | 小さじ1/3 |
| 塩、コショウ | 少々 |
| 油 | 適量 |
| ● 1人分 | ||
| レタス | 1枚（35g） | |
| ツナ | 20g（水気を切ったもの） | |
| 卵 | 1個 | |
| しょうゆ | 小さじ1/8 | |
| ごま油 | 小さじ1、小さじ1/2 | |
| ごはん | 茶碗1杯強 | |
| 塩、コショウ | 少々 | |
| ごま | 適量 | |
| 「いんげんたっぷりタイ風さつまあげ」のあじのミンチ | 25g |
| いんげん | 1本 |
| 塩 | 少量 |
| 揚げ油 | 適量 |
| レタス | 適量 |
