
● 幼児1人分 |
えだまめ |
6粒 |
ねぎ |
10g |
きゅうり |
10g |
茹で卵 |
1/2個 |
ヨーグルト |
小さじ1/2 |
マヨネーズ |
小さじ1/4 |
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● 幼児1人分 |
えだまめ |
20粒 |
だし |
1/2カップ |
かに(缶詰) |
20g(汁も含めて) |
豆腐 |
1/6丁(50g) |
水溶き片栗粉 |
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えだまめ |
80g(約50粒) |
ねぎ |
1/4本 |
しいたけ |
1個 |
卵 |
3個 |
かに(缶詰) |
50g(汁も含めて) |
塩、コショウ |
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油 |
小さじ2 |
ごま油 |
大さじ1/2 |
水溶き片栗粉 |
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〈あん〉 |
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中華スープ |
150cc |
砂糖、しょうゆ、酢 |
各大さじ1/2 |
ごま油、塩 |
少々 |
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ごはん |
50g |
水 |
1/2カップ |
えだまめ |
15粒 |
しらす |
小さじ1 |
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えだまめ |
5粒 |
きゅうり |
10g |
プチトマト |
1個 |
プレーンヨーグルト |
小さじ1/2 |
マヨネーズ |
小さじ1/4 |
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えだまめ |
12粒 |
玉ねぎ |
10g |
茹でうどん |
20g |
だし |
適量 |
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えだまめ |
250g |
塩 |
小さじ2 |
米 |
2合 |
油揚げ |
1/2枚 |
だし |
2カップ程度 |
酒 |
小さじ1 |
塩 |
小さじ1/3 |
しょうゆ |
大さじ1/2 |
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えだまめ |
15粒 |
納豆 |
大さじ1/2 |
かつおぶし |
ひとつまみ |
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