
ピーマン |
1/4個 |
もやし |
8本 |
豚肩ロース薄切り肉 |
20g |
卵 |
1/2個 |
塩 |
適量 |
しょうゆ |
数滴 |
油 |
小さじ1/2 |
ごはん |
子ども茶碗1杯 |
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材料(2人分) |
ピーマン |
3個 |
もやし |
50g |
豚肩ロース薄切り肉 |
150g |
塩、こしょう |
少量 |
片栗粉 |
小さじ1 |
油 |
小さじ2 |
〈下味〉 |
塩 |
小さじ1/4 |
オイスターソース |
小さじ1/2 |
しょうゆ |
小さじ1/2 |
しょうが汁 |
小さじ1/2 |
酒 |
小さじ1 |
ごま油 |
小さじ1/3 |
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ピーマン |
1/4個 |
もやし |
7本 |
豚肩ロース薄切り肉 |
15g |
しょうゆ |
数滴 |
水溶き片栗粉 |
少量 |
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材料 |
(2人分) |
ピーマン |
3個 |
じゃがいも |
1個 |
ベーコン |
厚切り1枚(約25g) |
ごま油 |
小さじ1 |
塩、こしょう |
適量 |
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ピーマン |
5g(正味) |
じゃがいも |
5g(正味) |
ベーコン |
5g(正味) |
マヨネーズ |
小さじ1/2 |
卵 |
1/2個 |
ごはん |
子ども茶碗1杯 |
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ピーマン |
4g(正味) |
なし |
15g(正味) |
粒コーン |
小さじ1 |
サラダ用マカロニ |
10g |
ヨーグルト |
小さじ1 |
マヨネーズ |
小さじ1/2 |
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ピーマン |
4g(正味) |
なし |
25g(正味) |
絹ごし豆腐 |
小さじ1+1/2 |
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(幼児1人分) |
|
ペンネのアラビアータのトマトソース |
大さじ2 |
たまねぎ |
小1/8個 |
ジャガイモ |
小1/3個 |
キャベツの葉 |
1/3枚 |
にんじん |
輪切り1枚 |
ピーマン |
1/8個 |
粉チーズ |
少々 |
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