| ● 幼児1人分 |
| ささみ |
1/3本 |
| 新たまねぎ |
10g |
| スパゲティー |
40g |
| 塩 |
適量 |
| そらまめ |
5粒 |
| 油 |
小さじ1/2 |
| ケチャップ |
小さじ1 |
| ウスターソース |
少量 |
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| そらまめ（大） |
4粒 |
| しらす |
大さじ1 |
| ねぎ |
1cm |
| 小麦粉 |
大さじ2+1/2 |
| 溶き卵 |
大さじ2 |
| 水 |
大さじ1/2 |
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| そらまめ |
4粒 |
| はっさく |
1房 |
| はっさくの果汁 |
小さじ1/2 |
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| ● 2人分 |
| そらまめ（大） |
8粒 |
| くみ豆腐 |
1パック（200g） |
| 牛肉の小間切れ |
100g |
| だし |
1カップ |
| オイスターソース |
小さじ2 |
| めんつゆ |
小さじ2 |
| 生姜汁 |
小さじ1/2 |
| 水溶き片栗粉 |
少量 |
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| ● 作りやすい分量 |
| 米 |
2合 |
| 寿司酢 |
65ml＋小さじ1 |
| そらまめ |
20粒 |
| 塩 |
|
| みょうが |
大2個 |
| ごま |
小さじ2 |
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| そらまめ |
3粒 |
| 新たまねぎ |
10g |
| 豆腐 |
40g |
| だし |
適量 |
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| そらまめ（大） |
1粒 |
| しらす |
小さじ1/2 |
| 卵黄 |
2/3個 |
| だし |
50ml |
| あんかけ用のだし |
50ml |
| しょうゆ |
1滴 |
| 水溶き片栗粉 |
少量 |
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| そらまめ |
2粒 |
| ささみ |
10g |
| 新たまねぎ |
10g |
| だし |
適量 |
| 水溶き片栗粉 |
|
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| そらまめ（大） |
2粒 |
| じゃがいも |
35g |
| マヨネーズ |
小さじ1 |
| ヨーグルト |
小さじ1 |
| |
|
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| そらまめ（大） |
1粒 |
| 絹ごし豆腐 |
大さじ1 |
| だし |
適量 |
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