| 小松菜の葉 |
1枚 |
| さつまいも |
25g |
| しゃぶしゃぶ用赤身豚肉 |
10g |
| しょうゆ |
1滴 |
| 水溶き片栗粉 |
少量 |
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| 小松菜の葉 |
1枚 |
| さつまいも |
16g |
| りんご |
18g |
| 無糖ヨーグルト |
大さじ1/2 |
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| だいこん |
30g（正味） |
| さつまいも |
10g |
| キャベツ |
5g |
| 卵 |
S1個 |
| マヨネーズ |
小さじ1/2 |
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| だいこん |
15g（正味） |
| さつまいも |
15g（正味） |
| みかん |
2房 |
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| だいこん |
15g（正味） |
| さつまいも |
10g（正味） |
| みかん |
1房 |
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| さつまいも |
15g |
| りんご |
15g（正味） |
| 豆腐 |
大さじ1 |
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| さつまいもプディングのさつまいも |
20g（正味） |
| ねぎ |
5g |
| 豚赤身ひき肉 |
15g |
| サラダ油 |
小さじ1 |
| 卵 |
Sサイズ1個 |
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| さつまいもプディングのさつまいも |
20g（正味） |
| にんじん |
10g |
| 豚赤身ひき肉 |
10g |
| しょうゆ |
数滴 |
| 片栗粉 |
小さじ1/4 |
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| さつまいもプディングのさつまいも |
10g（正味） |
| にんじん |
7g |
| みかん |
2房 |
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| さつまいもプディングのさつまいも |
13g（正味） |
| にんじん |
7g |
| みかん |
3房 |
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