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おすすめ離乳食

カリフラワーとたらのポテサラ

 カリフラワー  20g
 じゃがいも  10g
 たら  5g
 プレーンヨーグルト  小さじ1/2

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を使ったメニュー

かぶとじゃがいもとツナのキッシュ

 かぶ  20g
 じゃがいも  25g
 ツナ  小さじ2
 卵  S1個
 牛乳  大さじ1
 ピザ用チーズ  5g
 青のり  少量

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かぶのポタージュ

材料(4人分)
 玉ねぎ  1/4個
 かぶ  大2個
 じゃがいも  1個
 鶏手羽先  1本
 牛乳  200ml
 顆粒ブイヨン  小さじ1/2
 塩、黒こしょう  適量

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かぶとじゃがいものツナあえ

 かぶ  20g
 じゃがいも  30g(正味)
 水煮ツナ  小さじ1
 青のり  少量

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チンゲンサイとじゃがいものサラダ

 チンゲンサイの白い部分  2枚
 じゃがいも  15g(正味)

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チンゲンサイとじゃがいものピューレ

 チンゲンサイの白い部分  2~3枚
 じゃがいも  15g(正味)

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夏野菜のカラフルポテトサラダ

ズッキーニ  26g 
じゃがいも 20g(正味)
粒コーン 小さじ1
プチトマト 1個
マヨネーズ 小さじ1/4

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ズッキーニとじゃがいもの青のり風味

ズッキーニ  23g 
じゃがいも 20g(正味)
マヨネーズ 小さじ1/4
青のり 適量

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なすとじゃがいもの青のり和え

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  15g(正味)
 じゃがいも  10g(正味)
 青のり  適量

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アスパラとじゃがいものトマト風味

 アスパラガス  10g(正味)
 じゃがいも  30g(正味)
 カットトマト缶  小さじ1

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アスパラとじゃがいものおかかあえ

 アスパラガス  10g(正味)
 じゃがいも  15g(正味)
 かつお節  適量

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かぶ入りポテトサラダ

 かぶ  22g
 じゃがいも  30g(正味)
 紫オニオン  10g

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を使ったメニュー

スペイン風オムレツ

じゃがいも 3個(300g)
玉ねぎ 1個(150g)
6個
オリーブオイル 大さじ2~
塩、こしょう 適量

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を使ったメニュー

じゃがいものキッシュ

スペイン風オムレツの炒めたじゃがいもと玉ねぎ 25g
1/2個
牛乳 大さじ1
ピザ用チーズ 2g
刻みパセリ 少量

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を使ったメニュー

じゃがいもとツナのチーズトマトソース

じゃがいも 25g(正味)
玉ねぎ 15g(正味)
ツナ 小さじ1
カットトマト 大さじ2
ピザ用チーズ 5g
刻みパセリ 少量

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