| 木綿豆腐 | 50g |
| 卵 | 1/2個 |
| 小松菜 | 20g |
| ごはん | 子ども茶碗1杯 |
| しょうゆ、みりん | 各小さじ2/3 |
| 油 | 小さじ1/2 |
| ごま | 適量 |
| 木綿豆腐 | 50g |
| 卵 | 1/2個 |
| 小松菜 | 20g |
| ごはん | 子ども茶碗1杯 |
| しょうゆ、みりん | 各小さじ2/3 |
| 油 | 小さじ1/2 |
| ごま | 適量 |
| ● 幼児1人分 | |
| 白菜 | 30g |
| ねぎ | 10g |
| しょうゆ | 小さじ1/3 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| だし | 1/2カップ |
| ＜鶏ボール＞ | |
| 鶏挽肉 | 20g |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
| 溶き卵 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
