| りんご | 15g（正味） |
| かぶ | 15g（正味） |
| みかん果汁 | 大さじ1 |
| 材料（4人分） | |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| かぶ | 大2個 |
| じゃがいも | 1個 |
| 鶏手羽先 | 1本 |
| 牛乳 | 200ml |
| 顆粒ブイヨン | 小さじ1/2 |
| 塩、黒こしょう | 適量 |
| だいこん | 15g（正味） |
| なし | 15g（正味） |
| 塩 | 少量 |
| 粒コーン | 小さじ1 |
| ツナ | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/3 |
| 刻みパセリ | 少量 |
| なし | 15g（正味） |
| だいこん | 15g（正味） |
| 粒コーン | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/8 |
| プレーンヨーグルト | 小さじ1/3 |
| 刻みパセリ | 少量 |
