| りんご |
15g（正味） |
| かぶ |
15g（正味） |
| みかん果汁 |
大さじ1 |
≫ 続きを読む
| りんご |
15g（正味） |
| バナナ |
10g（正味） |
| みかん果汁 |
小さじ1/4 |
≫ 続きを読む
| りんご |
15g（正味） |
| バナナ |
10g（正味） |
| みかん果汁 |
小さじ1/4 |
≫ 続きを読む
| かぶ |
20g |
| じゃがいも |
25g |
| ツナ |
小さじ2 |
| 卵 |
S1個 |
| 牛乳 |
大さじ1 |
| ピザ用チーズ |
5g |
| 青のり |
少量 |
≫ 続きを読む
| 材料（4人分） |
| 玉ねぎ |
1/4個 |
| かぶ |
大2個 |
| じゃがいも |
1個 |
| 鶏手羽先 |
1本 |
| 牛乳 |
200ml |
| 顆粒ブイヨン |
小さじ1/2 |
| 塩、黒こしょう |
適量 |
≫ 続きを読む
| かぶ |
20g |
| じゃがいも |
30g（正味） |
| 水煮ツナ |
小さじ1 |
| 青のり |
少量 |
≫ 続きを読む
| だいこん |
15g（正味） |
| なし |
15g（正味） |
| 塩 |
少量 |
| 粒コーン |
小さじ1 |
| ツナ |
小さじ1 |
| マヨネーズ |
小さじ1/3 |
| 刻みパセリ |
少量 |
≫ 続きを読む
| 材料（4人分） |
| なし |
200g |
| 白ワイン |
100ml |
| 砂糖 |
大さじ1 |
| レモン汁 |
小さじ1/2 |
| ゼラチン |
3g |
| ミント |
適量 |
≫ 続きを読む
| なし |
15g（正味） |
| だいこん |
15g（正味） |
| 粒コーン |
小さじ1 |
| マヨネーズ |
小さじ1/8 |
| プレーンヨーグルト |
小さじ1/3 |
| 刻みパセリ |
少量 |
≫ 続きを読む
| なし |
15g（正味） |
| だいこん |
15g（正味） |
| ツナ |
小さじ1 |
| 刻みパセリ |
少量 |
≫ 続きを読む
