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おすすめ離乳食

小松菜とさつまいものサラダ

 小松菜の葉  1枚
 さつまいも  13g
 りんご  20g

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小松菜とさつまいものヨーグルトソース

 小松菜の葉  1枚
 さつまいも  16g
 りんご  18g
 無糖ヨーグルト  大さじ1/2

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小松菜とさつまいものピューレ

 小松菜の葉  1枚
 さつまいも  16g
 りんご  13g

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を使ったメニュー

里芋の牛そぼろ添え

 里芋  25g(正味)
 牛薄切り肉  20g
 しょうゆ  数滴
 片栗粉  1つまみ
 青のり  少量

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を使ったメニュー

里芋の牛肉あん

材料(4人分)
 里芋  8個
 みつば  1わ
〈牛肉あん〉
 牛薄切り肉  150g
 みそ  大さじ1
 甜麺醤   大さじ1
 黒糖  大さじ1
 酒  大さじ2
 しょうゆ  小さじ1/2~
 片栗粉  小さじ1/2
 しょうが汁  小さじ1/2

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里芋とキャベツのチーズ焼き

 里芋  25g(正味)
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g
 牛乳  小さじ1
 ピザ用チーズ  10g
 青のり  少量

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里芋とキャベツの青のり風味

 里芋  20g(正味)
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g
 青のり  少量

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里芋とキャベツのサラダ

 里芋  15g(正味)
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g
 青のり  少量

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里芋とキャベツピューレ

 里芋  15g(正味)
 キャベツ  10g
 玉ねぎ  5g

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カリフラワーとたらのオムレツ

 カリフラワー  20g
 たら  10g
 卵  1個
 マヨネーズ  5g

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たらとカリフラワーのグラタン

材料(2人分)
 カリフラワー  1/3個
 玉ねぎ  1/2個
 ベーコン  1枚
 牛乳  300ml
 小麦粉  小さじ2
 たら  2切れ
 オリーブオイル  小さじ2
 ピザ用チーズ  50g
 塩、こしょう  適量
 刻みパセリ  適量

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カリフラワーとたらのあんかけ

 カリフラワー  20g
 たら  15g
 しょうゆ  1滴
 水溶き片栗粉  適量
 刻みパセリ  少量

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カリフラワーとたらのポテサラ

 カリフラワー  20g
 じゃがいも  10g
 たら  5g
 プレーンヨーグルト  小さじ1/2

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カリフラワーとたらのサラダ

 カリフラワー  20g
 たら  5g
 刻みパセリ  少量

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カリフラワーとたらのピューレ

 カリフラワー  20g
 たら  5g

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