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おすすめ離乳食

かぼちゃとメロンのプリン

 かぼちゃ  30g(正味)
 メロン  15g(正味)
 牛乳  大さじ2
 卵黄  1個

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かぼちゃとフルーツのサラダ

 かぼちゃ  22g(正味)
 メロン  15g(正味)
 オレンジ果汁  5g

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かぼちゃとメロンのピューレ

 かぼちゃ  15g(正味)
 メロン  10g(正味)

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を使ったメニュー

ズッキーニとツナのパスタ

ズッキーニ  1/2本 
黒オリーブ 6個(種無し)
にんにく 1/2片
唐辛子 1本
ツナ 1/2缶
オリーブオイル 大さじ1強
こしょう 少量
パスタ 100g
適量
粉チーズ 適量

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夏野菜のカラフルポテトサラダ

ズッキーニ  26g 
じゃがいも 20g(正味)
粒コーン 小さじ1
プチトマト 1個
マヨネーズ 小さじ1/4

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ズッキーニとじゃがいもの青のり風味

ズッキーニ  23g 
じゃがいも 20g(正味)
マヨネーズ 小さじ1/4
青のり 適量

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ズッキーニとフルーツのサラダ

 

ズッキーニ 20g
メロン 10g(正味)
みかん

2房

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を使ったメニュー

ズッキーニとメロンのサラダ

ズッキーニ  17g 
メロン 10g(正味)

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を使ったメニュー

ズッキーニとメロンのピューレ

ズッキーニ  13g 
メロン 10g(正味)

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を使ったメニュー

なすのカラフルサラダ

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  15g(正味)
 オクラ  1本
 プチトマト  1個
 マヨネーズ  小さじ1/3
 刻みパセリ  少量

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なすとじゃがいもの青のり和え

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  15g(正味)
 じゃがいも  10g(正味)
 青のり  適量

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なすの白和え

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  10g(正味)
 玉ねぎ  10g
 豆腐  小さじ1

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なすと玉ねぎのピューレ

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  10g(正味)
 玉ねぎ  10g

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を使ったメニュー

なすのサラダ

 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす(おとなメニュー)  15g(正味)
 プチトマト  1個
 水煮ツナ  大さじ1
 マヨネーズ  小さじ1/3
 刻みパセリ  少量

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を使ったメニュー

焼きなすとオクラの胡麻和え

材料(2人分)
 なす  4本
 オクラ  4本
 塩  適量
〈たれ〉
 しょうゆ  小さじ1
 練りごま  大さじ1+1/2
 砂糖  小さじ1
 みりん  小さじ1
 酒  小さじ1

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