| ピーマン | 5g（正味） |
| じゃがいも | 5g（正味） |
| ベーコン | 5g（正味） |
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
| 卵 | 1/2個 |
| ごはん | 子ども茶碗1杯 |
| 材料 | （4人分） |
| かぼちゃ | 400g（正味） |
| 塩 | 少量 |
| 赤身豚ひき肉 | 100g |
| 酒 | 大さじ2 |
| だし | 200ml |
| しょうゆ | 小さじ2強 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| しょうが汁 | 小さじ1 |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
| 材料 | （4人分） |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ズッキーニ | 1本 |
| かぼちゃ | 1/8個 |
| ダイストマト缶 | 大さじ5 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| にんにく | 1片 |
| クミンパウダー | 小さじ1 |
| 塩 | 少量 |
| こしょう | 少々 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
