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おすすめ離乳食

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ねぎ塩鶏入りたまご炒飯

『ねぎと塩鶏のサラダ』の
ねぎ塩鶏		 10g
ごはん 子ども茶碗1杯
卵 1/3個

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ねぎ鶏入りのオムレツ

『ねぎと塩鶏のサラダ』のねぎ塩鶏 10g
卵 2/3個
油 小さじ1/2

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鶏とねぎのポテサラ

鶏胸肉 10g（正味）
ねぎ 8g
じゃがいも 20g（正味）

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鶏とねぎとじゃがいものサラダ

鶏胸肉 5g（正味）
じゃがいも 15g（正味）
ねぎ 8g

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豆腐とじゃがいもとねぎのピューレ

絹ごし豆腐 10g
じゃがいも 15g（正味）
ねぎ 8g

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かぶと手羽先の煮物

材料　（4人分）
かぶ 4個
かぶの葉 適量
しょうが 15g
油 大さじ2
だし 200ml
酒 大さじ1
みりん 大さじ3
手羽先 8個
しょうゆ 大さじ1
   

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かぶと鶏肉のあんかけ

● 幼児1人分
かぶと手羽先の煮物の手羽先 1個
かぶ 20g
だし 大さじ4
しょうゆ 数滴
水溶き片栗粉

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かぶとじゃがいものトマトソースあえ

かぶ 20g（正味）
じゃがいも 10g（正味）
カットトマト 大さじ2
牛乳 小さじ1

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かぶと鶏ひき肉の煮物

かぶ 15g（正味）
鶏ひき肉 小さじ1
だし 大さじ1
しょうゆ 1滴
水溶き片栗粉 少量

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かぶとフルーツのサラダ

かぶ 15g（正味）
りんご 10g（正味）
オレンジ果汁 5g

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かぶとオレンジのピューレ

かぶ 15g（正味）
オレンジ果汁 5g

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アスパラと甘夏とアボカドのサラダ

材料　（2人分）
アスパラガス 3本
甘夏 1/2個
アボカド 1/2個
〈ドレッシング〉  
オリーブオイル 大さじ1
レモン果汁 小さじ2
マスタード 小さじ1/4
砂糖 小さじ1/4
塩、こしょう 少量

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アスパラとアボカドの炒りたまご

アスパラガス 1/2本
アボカド 10g（正味）
卵 1/2個
マヨネーズ 小さじ1/3

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アスパラとアボカドのポテトサラダ

アスパラガス 10g
じゃがいも 20g
アボカド 10g（正味）

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アスパラと甘夏のヨーグルトサラダ

アスパラガス 10g
甘夏 2房
プレーンヨーグルト 小さじ1/2

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