| ピーマン | 1/4個 |
| もやし | 8本 |
| 豚肩ロース薄切り肉 | 20g |
| 卵 | 1/2個 |
| 塩 | 適量 |
| しょうゆ | 数滴 |
| 油 | 小さじ1/2 |
| ごはん | 子ども茶碗1杯 |
| だいこん | 20g（正味） |
| 生たら | 20g（正味） |
| 小ねぎ | 1/4本 |
| しょうゆ | 少量 |
| 水溶き片栗粉 | 少量 |
| 豆腐 | 20g |
| グリンピース | 10g |
| にんじん | 10g |
| かつお節 | 3つまみ |
| 卵 | 2/3個 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
