| ズッキーニ | 20g |
| メロン | 10g（正味） |
| みかん |
2房 |
| 焼きなすとオクラの胡麻和えのなす（おとなメニュー） | 15g（正味） |
| プチトマト | 1個 |
| 水煮ツナ | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/3 |
| 刻みパセリ | 少量 |
| 材料 | （2人分） |
| アスパラガス | ４本 |
| 豚ロース肉 | ４枚（約１５０g） |
| スライスチーズ | ２枚 |
| オリーブオイル | 大さじ１/2 |
| 玉ねぎ | １/4個 |
| カットトマト缶 | １/2缶 |
| 塩、こしょう | 少量 |
