| 茹で大豆 | 10g |
| 鶏胸ひき肉 | 30g |
| 戻したひじき | 3g |
| 溶き卵 | 3g |
| 片栗粉 | 小さじ1/4 |
| 油 | 少量 |
| 大きなスイートポテトのさつまいも | 10g |
| 玉ねぎ | 15g |
| 絹ごし豆腐 | 小さじ2 |
| さつまいも | 20g |
| バナナ | 15g |
| ヨーグルト | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/4 |
| さつまいものアップルジンジャー風味のさつまいも | 25g |
| さつまいものアップルジンジャー風味の煮汁 | 小さじ1 |
| プレーンヨーグルト | 小さじ1 |
| ピーマン | 小1/2個 |
| じゃがいも | 25g |
| マヨネーズ | 小さじ1/4 |
| ヨーグルト | 小さじ1/4 |
| にんじん | 20g |
| 白菜 | 20g |
| 蒸し鶏 | 5g |
| ヨーグルト | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/3 |
