| さつまいも | 12g（正味） |
| にんじん | 8g |
| 玉ねぎ | 10g |
| さつまいも | 12g（正味） |
| にんじん | 8g |
| 玉ねぎ | 10g |
| さつまいも | 12g（正味） |
| にんじん | 5g |
| 玉ねぎ | 10g |
| ● 2人分 | |
| さつまいも | 180g |
| しめじ | 100g |
| ねぎ | 1/3本 |
| しょうが | 5g |
| にんにく | 1/2個 |
| こねぎ | 少量（あれば） |
| 油 | 小さじ1 |
| 豚挽肉 | 100g |
| 水 | 1カップ～ |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
| 〈調味料〉 | |
| 酒 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1+1/3 |
| オイスターソース | 小さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| チキンブイヨン | 小さじ1/4 |
| 豆板醤 | 好みで |
| さつまいもの麻婆豆腐 のさつまいも |
25g |
| 豚挽肉 | 10g |
| ねぎのみじん切り | 小さじ1 |
| しょうゆ | 1滴 |
| 水溶き片栗粉 | 少量 |
|
さつまいも |
20g |
| ねぎ | 6g |
| 豆腐 | 10g |
|
さつまいも |
10g |
| ねぎ | 5g |
|
さつまいも |
20g |
| りんご | 15g |
| 豆腐 | 小さじ1 |
| さつまいも | 50g |
| りんご | 中1/4個 |
| オレンジジュース | 大さじ1 |
| プレーンヨーグルト | 小さじ2 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| レーズン | 6粒 |
| ● 2枚分 | |
| さつまいもとかぼちゃのサラダの さつまいも |
50g |
| 卵 | 1個 |
| 牛乳 | 60ml |
| 砂糖 | ひとつまみ |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 小麦粉 | 100g |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 |
| バター | 少量 |
| メープルシロップ | 適量 |
| （幼児1人） | |
| さつまいも | 50g |
| わかめ | 大さじ1 |
| だし | 1/2カップ |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| みりん | 小さじ1/2 |
