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を使ったメニュー

もやしときゅうりのツナサラダ

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材料と分量

もやし 15g
きゅうり 10g
ツナ(水煮) 小さじ1
マヨネーズ 小さじ1/4
おかか ふたつまみ
 

作り方

  1. もやしはひげと豆をとり、軟らかくなるまで茹でる。きゅうりは6mm幅の薄切りにする。
  2. ツナは湯通しし、細かくほぐして水気をよくとり、マヨネーズであえる。
  3. (1)と(2)、おかかをあえる。
 

  • レシピ=成瀬紀子
  • 撮影=カラーパワーズ・デザイン

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