| さつまいものアップルジンジャー風味のさつまいも | 30g |
| 卵黄 | 1個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| さつまいものアップルジンジャー風味のさつまいも | 30g |
| 卵黄 | 1個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| さつま芋 | 20g |
| 玉ねぎ | 10g |
| 牛肉（赤身） | 小さじ2/3 |
| だし | 適量 |
| しょうゆ | 1滴 |
| 水溶き片栗粉 | 少量 |
| 材料 （3～4人分） | |
| さつま芋 | 大1本 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| 牛肩ロース | 150g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| みりん | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 酒 | 小さじ1 |
| グリンピース（冷凍） | 25g |
| 黒こしょう | 適量 |
| 材料（2～4人分） | |
| さつま芋 | 1本（約250g） |
| 卵黄 | 1個 |
| バター | 10g |
| メープルシロップ | 25g |
| 牛乳 | 小さじ1 |
| シナモン | 少量 |
| ● 2人分 | |
| さつまいも | 120g |
| ごぼう | 100g |
| 黒ごま | 大さじ1/2 |
| 揚げ油 | 適量 |
| 〈衣〉 | |
| 薄力粉 | 1/2カップ、大さじ1 |
| 卵 | 1/2個 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| さつまいも | 40g |
| りんご | 20g |
| バター | 2g |
| さつまいも | 50g |
| りんご | 1/4個 |
| さつま芋 | 15g |
| オレンジ果肉 | 1/2房 |
| オレンジ果汁 | 小さじ1 |
| さつまいもとかぼちゃのサラダの さつまいも |
30g |
| 牛乳 | 大さじ4 |
| 卵黄 | 2/3個 |
