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もやしと玉ねぎのピューレ

豆もやし 20g
玉ねぎ 20g

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にんじんといちごのピューレ

にんじん 10g
いちご 10g
 

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ピーマンと玉ねぎのピューレ

ピーマン 10g
玉ねぎ 15g

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玉ねぎと豆腐のスープ

玉ねぎ 15g
だし 適量
豆腐 15g
 

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ピーマンとりんごのピューレ

ピーマン 5g
りんご 10g

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ピーマンと大根のピューレ

ピーマン 1/6個
大根 12g

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もやしとにんじんのピューレ

もやし 15g(正味)
にんじん 10g

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ピーマンとねぎのピューレ

ピーマン 小1/4個
ねぎ 12g

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にんじんとねぎのピューレ

にんじん 15g
ねぎ 10g
 

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ほうれん草とポテトのピューレ

牡蠣とほうれん草のスープのほうれん草の葉のみじん切り 大さじ1
じゃがいも 30g

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菜の花とねぎのピューレ

菜の花の葉 1枚
ねぎ 8g

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白菜がゆ

白菜の葉 1/2枚
ごはん 大さじ2
 

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ほうれん草と卵のおかゆ

ほうれん草の葉先 1枚
軟飯 大さじ2
水1カップ強
固ゆで卵の卵黄 1/2個

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を使ったメニュー

白菜と豆腐のピューレ

白菜の白い茎の部分 40g
豆腐 小さじ1
 

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ほうれん草と玉ねぎのピューレ

ほうれん草のポタージュ茹で玉ねぎ 10g
ほうれん草のポタージュ茹でほうれん草の葉 1枚

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