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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

むらさきキャベツとりんごのサラダ

(4人分)
 紫キャベツ  300g
 塩  小さじ1
 酢  大さじ3
 りんご  1/4個
 マスタード  小さじ3/4
 はちみつ  小さじ3/4
 クミン(粉末)  少量
 オリーブオイル  大さじ1
 塩、こしょう  適量

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を使ったメニュー

フルーティーかぼちゃジャム

 かぼちゃ  1/4個
 りんご  1/4個
 砂糖  50g
 レモン果汁  適量

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フルーツとさつまいものサラダ

 キャベツ  20g
 さつまいも  20g
 バナナ  20g
 無糖ヨーグルト  小さじ1
 マヨネーズ  小さじ1/2

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を使ったメニュー

かきとりんごの焼きプリン

 かき  正味15g
 りんご  正味15g
 牛乳  大さじ1
 卵  2/3個

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りんごとさつまいものマッシュサラダ

 りんご  30g
 さつまいも  20g
 無糖ヨーグルト  小さじ1
 マヨネーズ  小さじ1/2

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「フルーティーかぼちゃジャム」から作るかぼちゃとフルーツヨーグルトサラダ

 フルーティーかぼちゃジャムの茹でたかぼちゃ  20g

 フルーティーかぼちゃジャムの茹でたりんご

 10g
 みかん  1房
 プレーンヨーグルト  小さじ1

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白菜とりんごのポテトサラダ

 白菜の白い茎の部分  40g
 じゃがいも  35g
 りんご  20g

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りんごと大根のサラダ

 りんご  15g
 大根  10g
 無糖ヨーグルト  小さじ1/2

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かぼちゃとフルーツのサラダ

 フルーティーかぼちゃジャム
の茹でたかぼちゃ
 10g
 フルーティーかぼちゃジャム
の茹でたりんご
 10g
 みかん  1房

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白菜とりんごのフルーツサラダ

 白菜の白い茎の部分  40g
 りんご  20g
 みかん(小)  2粒

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大豆のフルーツサラダ

 茹で大豆  8g
 りんご  10g
 みかん  4房
 ヨーグルト  小さじ2

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きゅうりとりんごのサラダ

 きゅうり  15g
 りんご  15g

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「フルーティーかぼちゃジャム」から作る かぼちゃとりんごのサラダ


を使ったメニュー

白菜とりんごのサラダ

 白菜の白い茎の部分  40g
 りんご  20g

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を使ったメニュー

りんごの白あえ

 りんご  15g
 豆腐  小さじ1

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