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おすすめ離乳食

レモン風味のチキンソテーとカリフラワー入りマッシュポテト

(4人分)
〈カリフラワー入りマッシュポテト〉
 カリフラワー  小1個
 じゃがいも  2個
 バター  10g
 顆粒のブイヨン  小さじ1/2
 牛乳  50~100ml
 塩、こしょう  適量
〈レモン風味のチキンソテー〉
 鶏もも肉  2枚
 レモン汁  小さじ2
 塩、こしょう  適量
 オリーブオイル  大さじ1

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を使ったメニュー

カリフラワー入りマッシュポテトのグラタン

 「レモン風味のチキンソテーとカリフラワー入りマッシュポテト」をつぶしたもの  大さじ4
 マヨネーズ  小さじ1/3
 コーン(缶詰)  小さじ2
 溶けるチーズ  8g

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だいこんとカリフラワーのチーズ焼き

 だいこん  30g
 カリフラワー  25g
 牛乳  大さじ1
 ピザ用チーズ  5g

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カリフラワー入りマッシュポテトのグラタン

 カリフラワー  20g
 じゃがいも  20g
 コーン(缶詰)  小さじ1
 マヨネーズ  小さじ1/2

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大根とカリフラワーのツナあえ

 大根  25g
 カリフラワー  25g
 水煮ツナ  小さじ1

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カリフラワーと大根の青のりあえ

 カリフラワー  20g
 大根  15g
 青のり  適量

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大根とカリフラワーのサラダ

 大根  20g
 カリフラワー  20g

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カリフラワーと大根のサラダ

 カリフラワー  15g
 大根  15g

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大根とカリフラワーのピューレ

 大根  20g
 カリフラワー  20g

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カリフラワーと大根のピューレ

 カリフラワー  15g
 大根  10g

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