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食材:さつまいも

さつまいものヨーグルトサラダ

さつまいものアップルジンジャー風味の さつまいも 25g
さつまいものアップルジンジャー風味の 煮汁 小さじ1
プレーンヨーグルト 小さじ1
 

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じゃがいもとさつまいものサラダ

じゃがいも 15g
さつまいも 8g
 

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フルーティースイートポテト

さつまいも 50g
オレンジ果汁 大さじ1+1/2
卵黄 小さじ1/2
 

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さつまいもの玉ねぎあえ

さつまいも 14g
玉ねぎ 8g

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さつまいもとみかんのサラダ

さつまいもとかぼちゃのサラダさつまいも 35g
みかん 2房
みかん果汁 小さじ1

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さつまいもとりんごのきんとん

さつまいも 40g
りんご 20g

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りんご風味のさつまいもサラダ

さつまいもとりんごのピューレ

さつまいも 40g
りんご 1/4個
 

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さつまいもとかぼちゃのスープ

さつまいもピューレヨーグルト添え

さつまいも 40g
ヨーグルト 小さじ1

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