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りんごときゅうりのサラダ
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りんごときゅうりのサラダ
材料と分量
りんご
1/4個
きゅうり
1/2本
白カビチーズ
30g
くるみ
6g
〈ドレッシング〉
オリーブオイル
大さじ1
りんご酢
大さじ1/2
塩、コショウ
少々
作り方
りんごは芯を取り横半分に切り、薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。白カビチーズは放射に薄切りにする。
ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。
(1)にドレッシングの2/3を混ぜる。
(3)を皿に盛り、必要ならドレッシングを少量ふりかけ、砕いたくるみをふる。
MEMO
☆ ドレッシングはすべて使わなくてもよい。
☆ 白カビチーズの塩分がきついときは、ドレッシングの塩分量を控える。
☆ りんご酢の代わりに、ワインビネガーでもよい。
献立例
☆ りんごときゅうりのサラダ
☆
ペンネのアラビアータ
☆
簡単タンドリーチキン
レシピ=成瀬紀子
撮影=カラーパワーズ・デザイン
新彩食生活 カラフルフーディングの提案! Come-Come
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