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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

ピーマンとじゃこチャーハン

材料と分量

ピーマン 1/3個
じゃこ 小さじ1
ごはん 子ども茶碗軽く1杯
ねぎのみじん切り 大さじ1
ごま油 小さじ1/4
ごま 小さじ1/4

作り方

  1. ピーマンは種を取り5mm角に切る。じゃこは湯通しし、粗みじん切りにする。
  2. こびりつかないタイプのフライパンにごま油を熱し、(1)とねぎを炒め、ごはんとごまを加えて具が均等になるよう混ぜる。


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