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を使ったメニュー

ベトナム風ハンバーグ

材料と分量

材料 (4人分)
豚肉 450g
ピーマン 3個
みょうが 2個
生姜 20g
にら 4本
片栗粉 大さじ1
卵 1個
ごま油 大さじ1
白髪葱 適量
パクチー 適量
   
〈調味料〉
酒 大さじ2
ナンプラー 大さじ1
砂糖 小さじ1
こしょう 少量
   
〈たれ〉
レモン果汁 大さじ1
砂糖 小さじ1
ナンプラー 大さじ2
おろしにんにく 少量
粉赤唐辛子 少量

作り方

  1. ピーマン、みょうが、生姜はみじん切りにする。ニラは輪切りにし、フライパンでしんなりするまで空炒りし、冷ます。
  2. 豚肉に(1)、片栗粉を混ぜて粘りがでるまで混ぜる。
  3. (2)に調味料、卵を入れてよく混ぜる。8等分にし空気を抜きながら丸める。
  4. フライパンにごま油を熱し(3)をじっくりと焼く。
  5. 白髪葱とざく切りにしたパクチーを添える。たれの材料を合わせ、食べる前にかける。

献立例

  • ☆ ベトナム風ハンバーグ
  • ☆ 野菜サラダ
  • ☆ ごはん
  • ☆ 季節野菜の中華スープ

  • レシピ=成瀬紀子
  • 撮影=カラーパワーズ・デザイン

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