プレママの食事_表紙
監修/岡本正子(管理栄養士 国際薬膳師) <A5判・16ページ> 定価:108円(本体100円+税)

オススメポイント

ママの偏食や朝食抜き、過剰なダイエットは、妊娠中毒症や貧血、感染症などのリスクが高まるだけでなく、赤ちゃんを将来、生活習慣病に導く❝子宮内低栄養❞の原因にもなります。妊娠中の食事の大切さを、理論だけでなく、ママからのQ&A、バランスのとれた献立例とそのレシピなどで具体的に紹介します。

おもな内容

低出生体重児と生活習慣病/妊娠高血圧症候群の危険を知ろう!/妊婦さんの食事Q&A/つわり中に大活躍!さっぱりお手軽レシピ/妊娠中の症状別解消レシピ/先生が教える!赤ちゃんのための栄養別おすすめ食材/etc.