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大人のレシピからとりわけ離乳食

ボリューム感たっぷりのおかず!

じゃがいもの納豆あん

材料と分量(大人2人と赤ちゃん1回分)

ひきわり納豆 2パック(約90g)
鶏ひき肉 150g
じゃがいも 2個(300g)
ごま油 大さじ1
だし汁 80ml
〈大人のみ〉
納豆のたれ 2袋
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
水溶き片栗粉 小さじ2
刻み青ねぎ 大さじ1
(お好みで)からし 少々

作り方

①耐熱容器に、皮をむき8つに切ったじゃがいも、水(大さじ4・分量外)を入れ、ラップをかけて、電子レンジで5分加熱する。

②フライパンにごま油を引き、ひき肉を入れて火が通るまで炒め、だし汁、湯をかけてねばりけを取り除いた納豆を入れて軽く混ぜ合わせ、(①)を加える。

③大人用は(②)に納豆のたれ、しょうゆ、砂糖を入れて軽く炒め、水溶き片栗粉でとろみをつける。皿に盛り、青ねぎを散らし、お好みでからしを添える。

ポイント

  • ★ココでとり分け……②の後★
    離乳食の時期に合わせて、納豆とひき肉、じゃがいもをとり分ける。

とり分けて離乳食にチェンジ★

 

離乳中期

じゃがいもと納豆の煮物

耐熱容器に、軽くつぶしたじゃがいも(2切れ)、納豆とひき肉(合わせて10g)、だし汁(大さじ2)、水溶き片栗粉(小さじ1/2)を入れ、電子レンジで1分加熱して混ぜる。

離乳後期

じゃがいもと納豆のマッシュポテト

ボウルに、じゃがいも(3切れ)、納豆とひき肉(合わせて10g)、だし汁(小さじ2)を入れてつぶす。

離乳完了期

じゃがいもと納豆のおやき

ボウルに、じゃがいも(4切れ)、納豆とひき肉(合わせて20g)を入れてつぶす。2等分にして、平たい小判形に成形し、ごま油(適量)を引いたフライパンで両面を軽く焼く。


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