

シンプルな材料で完成!

材料と分量(大人2人分と赤ちゃん1回分)
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| じゃがいも | 2個(200g) |
| きゅうり | 1/2本(50g) |
| プレーンヨーグルト(無糖) | 大さじ3(45g) |
| 〈大人のみ〉 | |
| コンソメ(顆粒) | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
①鍋に水と卵を入れ、沸騰してから15分以上ゆでて殻をむく。
②じゃがいもはラップで包み、電子レンジで4分加熱し、皮と芽を取り除く。きゅうりは薄い半月切りにする。
③じゃがいもとゆで卵をフォークでつぶす。あら熱がとれたら、きゅうりとヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
④大人用は(③)に、コンソメとこしょうを加えて混ぜ合わせる。


卵とじゃがいものヨーグルトサラダ
みじん切りにしたサラダ(小さじ1)に、湯(小さじ1)を加えてのばす。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジで10秒加熱する。

卵とじゃがいものヨーグルトサラダ
粗みじん切りにしたサラダ(小さじ2)に、湯(小さじ1)を加えてのばす。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジで10秒加熱する。

卵とじゃがいものヨーグルトサラダ
器に、サラダ(大さじ1)を盛りつける。