赤ちゃん用のとり分けも簡単！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）
| 米 | 1合 |
|---|---|
| 新玉ねぎ | 1個（300g） |
| ツナ缶詰（水煮） | 1缶（80g） |
| だし汁 | 3/4カップ（150ml） |
| 〈大人のみ〉 | |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| （お好みで）大葉 | 少々 |
①炊飯釜に洗った米、十字に切りこみを入れた新玉ねぎ、ツナ、だし汁を入れて炊飯する。
②炊き上がったら、新玉ねぎをくずしながら混ぜる。
③大人用は塩で味を調え、仕上げにお好みで大葉のせん切りをトッピングする。
新玉ねぎとツナのおかゆ
ツナの炊きこみご飯（大さじ2）、新玉ねぎ（15g）、だし汁（大さじ5）を電子レンジで3分加熱して5分蒸らしたあと、ハンドブレンダーなどでペースト状にする。
新玉ねぎとツナのおかゆ
ツナの炊きこみご飯（大さじ3）、新玉ねぎ（20g）を粗みじん切りにし、だし汁（大さじ5）とともに、電子レンジで3分加熱して5分蒸らす。
新玉ねぎとツナの炊きこみご飯
器にツナの炊きこみご飯と新玉ねぎ（合わせて90g）を盛る。
