アスパラと鶏むね肉の米粉クリーム煮

キッチンばさみを使えばラクチン！

材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）

①アスパラは、皮をむいて斜めに切る。

②玉ねぎはみじん切りにし、鶏むね肉はキッチンばさみでひと口大に切っておく。

③フライパンに油（分量外）と②を入れ、しっかり色が変わるまで炒め、①と水を加えてアスパラがやわらかくなるまでゆでる。

④赤ちゃん用をとり分けたあと、コンソメを加え、牛乳に米粉を溶かしたものを入れて、とろみがつくまで煮こむ。

アスパラと玉ねぎのペースト

アスパラ（1本）と、玉ねぎ（大さじ1）を水（大さじ1）とともにハンディーブレンダーにかけ、電子レンジで20秒加熱する。

アスパラと鶏むね肉のムース

①鶏むね肉（1切れ・10g程度）を、水（大さじ1）とともにハンディーブレンダーにかけ、電子レンジで20秒加熱する。

②アスパラ（1本）は、粗くすりつぶして鶏むね肉と合わせる。

アスパラと鶏むね肉のクリーム煮

①アスパラ（2本）と鶏むね肉（2切れ・20g程度）は小さく切り、玉ねぎ（大さじ1程度）もとり分けておく。

②溶かした粉ミルク（大さじ3）、米粉（小さじ1）を加えて電子レンジで20秒加熱し、よく混ぜ合わせて再度20秒加熱する。