サッと炒めるだけでおいしい！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん分）
| グリーンアスパラ | 3本 |
|---|---|
| ご飯 | 茶碗2杯分 |
| 長ねぎ | 1/4本 |
| ロースハム(スライス) | 4枚 |
| ホールコーン(缶) | 大さじ2 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 塩・しょうゆ | 各小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| ※具は好みで、しらす干し、ツナ、卵、にんじんなどもよい | |
グリーンアスパラの穂先････････3㎝分
10倍がゆ････････････････････大さじ2
グリーンアスパラの穂先をやわらかくゆで、かゆと合わせてすりつぶす。
グリーンアスパラの穂先････････6㎝分
7倍がゆ･････････････････････大さじ3
グリーンアスパラの穂先をやわらかくゆで、みじん切りにしてかゆにのせる。
③で炒めた具(ハムを除く)
･･･････････････････････大さじ1と1/2
5倍がゆ･････････････････････大さじ4
しょうゆ･･･････････････････････少々
③で炒めた具を、ハムを除いてとり出し、粗みじん切りにする。かゆ、しょうゆを混ぜる。
③で炒めた具････････････････大さじ2
軟飯････････････････････････大さじ4
しょうゆ･･･････････････････････少々
③で炒めた具をとり出し、5㎜角程度に刻む。軟飯、しょうゆを混ぜる。
