簡単に作れるメインメニュー！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん1回分）
| 食パン | 4枚（8枚切り） |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個（30g） |
| ほうれんそう（冷凍） | 30g |
| ツナ水煮缶 | 1缶（70g） |
| カットトマト缶 | 1缶（380～400g） |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 |
| 〈大人のみ〉 | |
| シュレッドチーズ | 大さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| パセリ（乾燥） | 少々 |
①玉ねぎは薄切りにし、食パンは大人のひと口大ほどに手でちぎる。
②フライパンに、玉ねぎ、ツナ、ほうれんそう、カットトマト缶、牛乳、コンソメを入れ、やわらかくなるまで煮こむ。
③大人用は耐熱容器に、食パンの半量、（②）、残りの食パンを順に入れて、シュレッドチーズをのせてトースターで5分焼く。こしょうとパセリをふる。
トマトとツナのパンがゆ
耐熱容器に、耳を除いた食パン（1/8枚）をちぎって入れ、水（大さじ1）、具をみじん切りにしたトマトソース（大さじ1）を加え、ラップをかけて、電子レンジで20秒加熱する。
トマトとツナのパンがゆ
耐熱容器に、耳を除いた食パン（1/6枚）をちぎって入れ、具入りのトマトソース（大さじ1）を加えて、ラップをかけて、電子レンジで20秒加熱する。
パングラタン
耐熱容器に、耳を除いた食パン（1/4枚）をちぎって入れ、具入りのトマトソース（大さじ1強）を加えて、ラップをかけて、電子レンジで20秒加熱する。
