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大人のレシピからとりわけ離乳食

おつまみにもおすすめ!

レタスとひき肉のピリ辛みそ炒め

材料と分量(大人2人分と赤ちゃん1回分)

レタス 1/2個(150g)
豚ひき肉 150g
大さじ2
みそ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
〈大人のみ〉
豆板醬 小さじ1/2
水溶き片栗粉 大さじ1
糸唐辛子 適量

作り方

①レタスはよく洗い、食べやすい大きさに切る。

②フライパンに豚ひき肉と酒を入れてよく炒め、(①)を加えてサッと炒め、みそ(小さじ1)、砂糖を加える。

③大人用は(②)に豆板醬と残りのみそを加えてひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加える。器に盛り、糸唐辛子をのせる。

ポイント

  • ★ココでとり分け……②の後★
    離乳食の時期に合わせて、レタスとひき肉のみそ炒めをとり分ける。

とり分けて離乳食にチェンジ★

 

離乳中期

レタスとひき肉のみそ煮

鍋に、細かく刻んだレタスとひき肉(合わせて大さじ2)を入れ、水(50ml)を加えてレタスがやわらかくなるまで煮る。仕上げに水溶き片栗粉(小さじ1)でとろみをつける。

離乳後期

レタスとひき肉のみそ炒め

フライパンに、5mm程度に切ったレタスとひき肉(合わせて大さじ3)を入れ、水(大さじ2)を加えてレタスがやわらかくなるまで煮る。仕上げに水溶き片栗粉(小さじ1)でとろみをつける。

離乳完了期

レタスとひき肉のみそ炒め

フライパンに、1cm程度に切ったレタスとひき肉(合わせて大さじ4)を入れ、水(大さじ2)を加えてレタスがやわらかくなるまで煮る。仕上げに水溶き片栗粉(小さじ2)でとろみをつける。


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