自然な甘みがおいしい野菜のおやつ！
材料と分量（大人2人分と赤ちゃん分）
| とうもろこし | 1本（ゆでて正味130g、1カップ弱。缶詰でもよい） |
|---|---|
| にんじん | 1/3本（50g） |
| ホットケーキミックス | 100g |
| 牛乳 | 1/2カップ |
①のとうもろこし（芯のまわりの実）
………………………………小さじ2
②の刻んだにんじん…………小さじ1
②のにんじんのゆで汁………小さじ2
①のとうもろこしの芯の にんじんと合わせてすりつぶし、ゆで汁を混ぜる。
①のとうもろこし（芯のまわりの実）
……………………………大さじ1
②の刻んだにんじん………大さじ1/2
②のにんじんのゆで汁………小さじ2
①のとうもろこしの芯のまわりの実をそぎ、にんじんと、ゆで汁を混ぜる。
①のとうもろこし（粒）
………………………………大さじ1
②の刻んだにんじん………大さじ1/2
③の具を入れる前の生地……大さじ2
①のとうもろこしの粒を粗みじん切りにし、にんじん、③の生地を混ぜる。シリコンカップに入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱する。食べやすく切る。
蒸しパン…………………………1個
大人用と同じ蒸しパンを、1㎝厚さに切る。
