| 小松菜の葉 | 1枚 |
| さつまいも | 25g |
| しゃぶしゃぶ用赤身豚肉 | 10g |
| しょうゆ | 1滴 |
| 水溶き片栗粉 | 少量 |
| 小松菜の葉 | 1枚 |
| さつまいも | 25g |
| しゃぶしゃぶ用赤身豚肉 | 10g |
| しょうゆ | 1滴 |
| 水溶き片栗粉 | 少量 |
| 小松菜の葉 | 1枚 |
| さつまいも | 13g |
| りんご | 20g |
| 小松菜の葉 | 1枚 |
| さつまいも | 16g |
| りんご | 18g |
| 無糖ヨーグルト | 大さじ1/2 |
| 小松菜の葉 | 1枚 |
| さつまいも | 16g |
| りんご | 13g |
| だいこん | 30g（正味） |
| さつまいも | 10g |
| キャベツ | 5g |
| 卵 | S1個 |
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
| だいこん | 15g（正味） |
| さつまいも | 15g（正味） |
| みかん | 2房 |
| だいこん | 15g（正味） |
| さつまいも | 10g（正味） |
| みかん | 1房 |
| だいこん | 15g（正味） |
| さつまいも | 10g（正味） |
| さつまいも | 15g |
| 玉ねぎ | 15g |
| 豆腐 | 小さじ1 |
| さつまいも | 15g |
| りんご | 15g（正味） |
| 豆腐 | 大さじ1 |
