おすすめ離乳食

チンゲンサイの納豆あえ

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材料と分量

 チンゲンサイの白い部分  3枚
 納豆  小さじ1

作り方

  1. チンゲンサイの下半分の白い部分を大きいまま軟らかくなるまで茹でる。熱いうちにチンゲンサイの薄皮を取って粗みじん切りにする。
  2. 納豆は湯通しして粗みじんにし、(1)と混ぜる。

MEMO

  • ☆チンゲンサイの下の部分は肉厚のものを選びましょう。
  • ☆太い筋が入っていたら、包丁でこそぎながら筋を外すと、食べやすくなりますよ。

レシピ=成瀬紀子 撮影=カラーパワーズ・デザイン COLORFUL FOODING

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