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を使ったメニュー

グリンピースとオレンジのサラダ

tyuuki_greenpeas

材料と分量

グリンピース 20g
オレンジ果肉 大さじ1+1/2
ヨーグルト 大さじ1

作り方

  1. グリンピースは軟らかくなるまで茹で、皮をむき粗くつぶす。オレンジの果肉は細かくほぐす。ヨーグルトであえる。

MEMO

  • ☆ オレンジでなくても、手に入る果物で作ってみよう。


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