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おすすめ離乳食

ブロッコリーとオニオンがゆ

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材料と分量

ごはん 大さじ2
ブロッコリーのみじん切り 小さじ1
玉ねぎのみじんぎり 大さじ1/2
 

作り方

  1. ブロッコリーのつぼみの部分をみじん切りにする。
  2. ごはんに水1カップ、玉ねぎ、(1)を入れ、鍋に入れて蓋をし、弱火で20分~30分ゆっくり火を通して10分蒸らす。途中水分がなくなれば足す。
  3. 裏ごししなめらかにする。
 

  • レシピ=成瀬紀子
  • 撮影=カラーパワーズ・デザイン

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