ピーマンとなしとコーンのパスタサラダ
材料と分量
| ピーマン | 4g（正味） |
| なし | 15g（正味） |
| 粒コーン | 小さじ1 |
| サラダ用マカロニ | 10g |
| ヨーグルト | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
作り方
- ピーマンはヘタと種をとる。なしは、皮とヘタと種をとる。
- ピーマンは大きいままひたひたの水で軟らかくなるまで茹で、薄皮をとって粗みじんに切る。なしと粒コーンは湯通しする。なしは5mm角に切る。
- マカロニは軟らかくなるまで茹でる。
- （２）、（３）にヨーグルトとマヨネーズを混ぜる。
| ピーマン | 4g（正味） |
| なし | 15g（正味） |
| 粒コーン | 小さじ1 |
| サラダ用マカロニ | 10g |
| ヨーグルト | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
