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おすすめ離乳食

を使ったメニュー

そらまめ入りナポリタン

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● 幼児1人分
ささみ 1/3本
新たまねぎ 10g
スパゲティー 40g
適量
そらまめ 5粒
小さじ1/2
ケチャップ 小さじ1
ウスターソース 少量
 

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を使ったメニュー

そらまめのかきあげ

youji_soramame
そらまめ(大) 4粒
しらす 大さじ1
ねぎ 1cm
小麦粉 大さじ2+1/2
溶き卵 大さじ2
大さじ1/2
 

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を使ったメニュー

空豆のトマトソースあえ

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空豆 3粒
トマト 25g(正味)
 

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を使ったメニュー

そらまめとはっさくのサッパリサラダ

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そらまめ 4粒
はっさく 1房
はっさくの果汁 小さじ1/2
 

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を使ったメニュー

そらまめ入り肉豆腐

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● 2人分
そらまめ(大) 8粒
くみ豆腐 1パック(200g)
牛肉の小間切れ 100g
だし 1カップ
オイスターソース 小さじ2
めんつゆ 小さじ2
生姜汁 小さじ1/2
水溶き片栗粉 少量

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そらまめとみょうがの夏のお寿司

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● 作りやすい分量
2合
寿司酢 65ml+小さじ1
そらまめ 20粒
みょうが 大2個
ごま 小さじ2

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そらまめのしらすあえ

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そらまめ 3粒
しらす 小さじ1/2
 

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を使ったメニュー

そらまめの白あえ

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そらまめ 3粒
新たまねぎ 10g
豆腐 40g
だし 適量

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を使ったメニュー

そらまめあんの茶碗蒸し

kouki_soramame
そらまめ(大) 1粒
しらす 小さじ1/2
卵黄 2/3個
だし 50ml
あんかけ用のだし 50ml
しょうゆ 1滴
水溶き片栗粉 少量

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を使ったメニュー

そらまめとささみのあんかけ

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そらまめ 2粒
ささみ 10g
新たまねぎ 10g
だし 適量
水溶き片栗粉  

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を使ったメニュー

そらまめ入りポテサラ

tyuuki_soramame
そらまめ(大) 2粒
じゃがいも 35g
マヨネーズ 小さじ1
ヨーグルト 小さじ1
   

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を使ったメニュー

空豆と玉ねぎのサラダ

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空豆 2粒
玉ねぎ 15g
   
   

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を使ったメニュー

そらまめとりんごの煮込み

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そらまめ 2粒
りんご 12g
   
   

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を使ったメニュー

そらまめと新たまねぎのピューレ

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そらまめ 2粒
新たまねぎ 10g
だし 適量

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を使ったメニュー

そらまめと豆腐のピューレ

syoki_soramame
そらまめ(大) 1粒
絹ごし豆腐 大さじ1
だし 適量

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