おすすめ離乳食

を使ったメニュー

レタスとたまねぎのピューレ

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レタス(白い部分) 大1枚
たまねぎ 30g

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を使ったメニュー

レタスとツナのポテサラ

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じゃがいも 40g
レタス 10g
水煮ツナ 大さじ1
マヨネーズ 小さじ1/4
 

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を使ったメニュー

レタス炒飯

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(幼児1人分)
ささみ 1/3本
たまねぎのみじんぎり 大さじ1
レタス 1枚
1/2個
牛乳 小さじ1
ごはん 子ども茶碗1杯
しょうゆ 小さじ1/3
塩、コショウ 少々
適量
 

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を使ったメニュー

レタスと鮭のポテサラ

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じゃがいも 10g
レタス 8g
生鮭 5g
 

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を使ったメニュー

レタスのとろみスープ

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ささみ 1/3本
レタス 1/3枚
オクラ 1/3本
しょうゆ 1滴
水溶き片栗粉 適量
 

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を使ったメニュー

レタスとトマトの煮込み

7-8_retasu2
トマトのみじん切り 20g
レタス 8g

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を使ったメニュー

レタスとフルーツのサラダ

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レタス 1/3枚
りんご 小さじ1
バナナ 小さじ1
ヨーグルト 小さじ1

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を使ったメニュー

レタスとじゃがいものスープ

5-6_retasu2
じゃがいも 10g
レタス 10g

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を使ったメニュー

レタスのスープ

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● 2人分
ささみ 1本
たまねぎ 50g
レタス 4枚
オクラ 4本
スープの素 1/3個
塩、コショウ
ナンプラー 数滴(好みで)

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を使ったメニュー

レタスとツナの簡単チャーハン

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● 1人分
レタス 1枚(35g)
ツナ 20g(水気を切ったもの)
1個
しょうゆ 小さじ1/8
ごま油 小さじ1、小さじ1/2
ごはん 茶碗1杯強
塩、コショウ 少々
ごま 適量
 

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を使ったメニュー

鮭とレタスのあんかけ

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レタス 10g
生鮭 10g
だし 大さじ1~2
水溶き片栗粉

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を使ったメニュー

レタスの和えもの

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ささみ 1/3本
レタス 1/2枚
オクラ 1/2本
しょうゆ 1滴
かつお節 ひとつまみ

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を使ったメニュー

「いんげんたっぷりタイ風さつまあげ」から作る「いんげんとあじのハンバーグ」

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 「いんげんたっぷりタイ風さつまあげ」のあじのミンチ  25g
 いんげん  1本
 塩  少量
 揚げ油  適量
 レタス  適量

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