おすすめ離乳食

豆腐とグリンピースのサラダ

7-8_touhu9
 豆腐  10g
 グリンピース  10g

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カラフル野菜と豆腐のあえもの

9-11_touhu9
 にんじん  10g
 グリンピース  10g
 豆腐  15g
 かつお節  ふたつまみ

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豆腐とグリンピースのふんわり卵

12-18_touhu9
 豆腐  18g
 グリンピース  10g
 かつお節  ふたつまみ
 卵  1/3個

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カラフル野菜の炒り豆腐

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材料(2人分)
 木綿豆腐  1/2丁
 グリンピース  40g
 しいたけ  2個
 にんじん  1/5本
 酒  大さじ1
 ごま油  小さじ1/3
 卵  1個
 3倍濃縮めんつゆ  大さじ1
 塩  適量

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カラフル野菜と豆腐のふんわり卵

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 豆腐  20g
 グリンピース  10g
 にんじん  10g
 かつお節  3つまみ
 卵  2/3個
 ごま油  小さじ1/2

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豆腐とグリンピースのピューレ

5-6_touhu9
 豆腐  10g
 グリンピース  10g

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グリンピースと玉ねぎのサラダ

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グリンピース 15粒
玉ねぎ 15g

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グリンピースとねぎのピューレ

5-6_greenpeas5
グリンピース 15粒
ねぎ 15g
   

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を使ったメニュー

グリンピースと卵丼

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グリンピース 20粒
S1/2個
茹で汁 大さじ1/2
少量
ごはん 子ども茶碗1杯
 

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を使ったメニュー

鶏と野菜のクリームトマトシチュー

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(幼児1人分)
鶏もも肉 50g
たまねぎ 1/4個
セロリ 3cm
じゃがいも 小1個
ホールトマト缶 80ml
グリンピース 10g
牛乳 50ml
塩、コショウ
 

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を使ったメニュー

グリンピースと玉ねぎとえびのあんかけ

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グリンピース 15粒
玉ねぎ 10g
えび 1尾
水溶き片栗粉 少量
 

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を使ったメニュー

グリンピースとかぶのミルクスープ

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グリンピース 10粒
かぶ 40g
ねぎ 25g
適量
牛乳 50ml
粉チーズ 小さじ1/4
 

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を使ったメニュー

グリンピースごはん

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2合
グリンピース 1/2カップ
小さじ1/2
しらす 大さじ4
ごま 小さじ2

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グリンピースとえびのスープ

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●(4人分)
玉ねぎ 1/2個
かぶ 大1個
ベーコン 30g
えび 8尾
グリンピース 80g
オリーブオイル 小さじ1
ローリエ 1枚
4カップ
顆粒のブイヨン 2g
塩、こしょう 少量
刻みパセリ 適量

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を使ったメニュー

グリンピースとツナご飯

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●作りやすい分量
グリンピース(粒) 60g
適量
2合
ツナ 1缶(80g)
しょうがの薄切り 3枚
薄口しょうゆ 小さじ1
小さじ1/4
こしょう 少々

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