おすすめ離乳食

アスパラガスと半熟卵のツナソース

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材料(2人分)
 アスパラガス  4本
 塩  少量
 卵  2個
〈ツナソース〉
 生クリーム  40g
 マヨネーズ  40g
 ツナの水煮  小1/2缶
 塩 こしょう  少量

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アスパラガスともやしとしらすの卵焼き

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 アスパラガス  15g(正味)
 もやし  10g(正味)
 しらす  大さじ1
 卵  1個
 マヨネーズ  小さじ1

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小松菜と豚肉の卵炒飯

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 小松菜  1本
 しゃぶしゃぶ用赤身豚肉  10g
 ごま油  小さじ1/3
 卵  1/2個
 しょうゆ  少量
 ごはん  子ども茶碗1杯

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カリフラワーとたらのオムレツ

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 カリフラワー  20g
 たら  10g
 卵  1個
 マヨネーズ  5g

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りんごとバナナのチーズケーキ

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材料(4人分)
 サワークリーム  100g
 砂糖  40g
 コーンスターチ  大さじ1
 卵  1個
 レモン果汁  小さじ1/2
 りんご  1/2個
 バナナ  1本

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を使ったメニュー

りんごのパンプディング

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 サンドイッチ用パン  2/3枚
 りんご  30g(正味)
 卵  S1個
 牛乳  大さじ2
 レーズン  10粒

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を使ったメニュー

かぼちゃとかきのプリン

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かぼちゃ 20g(正味)
完熟かき 10g(正味)
牛乳 10ml
S1個

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チンゲンサイとチキンのオムレツ

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 チンゲンサイ  1枚
 卵  S1個
 鶏ささみ  10g
 油  小さじ1/2~

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にんじんといんげんとチーズのキッシュ

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 にんじん  18g(正味)
 いんげん  1本
 卵  S1個
 牛乳  大さじ1
 溶けるタイプのチーズ  5g

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ズッキーニと大根のチーズオムレツ

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 ズッキーニ  15g
 大根  10g
 ピザ用チーズ  3g
 卵  2/3個
 油  少量

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カラフル野菜入り卵焼き

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 だいこん  30g(正味)
 さつまいも  10g
 キャベツ  5g
 卵  S1個
 マヨネーズ  小さじ1/2

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豆腐とグリンピースのふんわり卵

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 豆腐  18g
 グリンピース  10g
 かつお節  ふたつまみ
 卵  1/3個

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カラフル野菜の炒り豆腐

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材料(2人分)
 木綿豆腐  1/2丁
 グリンピース  40g
 しいたけ  2個
 にんじん  1/5本
 酒  大さじ1
 ごま油  小さじ1/3
 卵  1個
 3倍濃縮めんつゆ  大さじ1
 塩  適量

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カラフル野菜と豆腐のふんわり卵

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 豆腐  20g
 グリンピース  10g
 にんじん  10g
 かつお節  3つまみ
 卵  2/3個
 ごま油  小さじ1/2

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だいこんと豚肉の煮物

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材料(4人分)
 だいこん  1/2本
 豚肩ロース肉  400g
 卵  4個
 しょうが  5g
 昆布  10cm
 酒  100ml
〈調味料〉
 砂糖  大さじ3
 しょうゆ  大さじ3
 みそ  大さじ2

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