おすすめ離乳食

を使ったメニュー

アボカドとチキンのサラダ

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材料 (2人分)

アボカド 1/2個
蒸し鶏 ささみ大1本
きゅうり 1/2本
マヨネーズ 小さじ2
レモン汁 小さじ1/2
塩、こしょう 少量

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を使ったメニュー

アボカドとチキンのサンドイッチ

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蒸し鶏 20g
アボカド 20g
6枚切りのパン 1/2枚

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を使ったメニュー

アボカドとチキンとコーンのサラダ

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アボカド 15g
蒸し鶏 15g
コーン 小さじ1

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を使ったメニュー

アボカドの納豆あえ

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アボカド 15g
納豆 大さじ1

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を使ったメニュー

アボカドと玉ねぎのサラダ

7-8_avocad2
アボカド 10g
玉ねぎ 5g

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を使ったメニュー

アボカドと玉ねぎのサラダ

5-6_avocad2
アボカド 10g
玉ねぎ 5g

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豆腐とアボカドのグラタン

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材料 (1~2人分)
豆腐 150g
アボカド 1/2個
プチトマト 3個
しょうゆ 小さじ1/4
ピザ用チーズ 25g
〈ソース〉
オリーブオイル 小さじ1
玉ねぎ 30g
小麦粉 大さじ1
牛乳 150ml
塩、こしょう 少量
 

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を使ったメニュー

アボカドのしらあえ

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アボカド 15g
豆腐 15g
かつおぶし 2つまみ

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を使ったメニュー

アボカドとトマトと豆腐のサラダ

7-8_avocado1
アボカド 5g
豆腐 15g
プチトマト 1個
玉ねぎ 5g

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を使ったメニュー

アボカドと豆腐のピューレ

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アボカド 10g
豆腐 10g
玉ねぎ 10g

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を使ったメニュー

豆腐とアボカドとトマトのチーズ焼き

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 豆腐  40g
 アボカド  10g
 プチトマト  1個
 ピザ用チーズ  6g

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